mam 15 lat

Ja pamietam ze jak mialem 15 tez sie garbilem... i wszyscy do okola mi to mowili... dzieki czemmu zaczalem sie prostowac... teraz mam 18 lat... i jestem kozak

mi się wydaje że nie ma sekcji a przynajmniej nie ma sensu takich robić bo za mało nas dziewczyn jest ja w grupie mam 5 dziewczyn ze mną 6 i z 25-20 chłopaków. można prywatnie(ale jest wtedy drożej) na box był tu gdzieś temat o prywatnych lekcjach to wszystko oczywiście w LUBLINIE. 15 lat to chyba dobrze ja nie jestem ekspertem

Elo. urodziłem się 04.02.1994 r. Czyli mam już prawie 15 lat. Gram w klubie na pozycji środkowego pomocnika. Lecz w czasie gry odczuwam braki kondycyjne i szybkościowe. Czy mógł by mi ktoś sporządzić plan treningowy bo ja jestem w tym zupełnie zieloy. Aha i gram w klubie BTS Rekord Bielsko-Biała. Dzięki moje gg: 5729399 piszcie

ja mam znajomego co w wieku 15 lat miał 42 cm w łapie i na klate targał 135 kg wiec na gimnazjaliscie tez sie mozna naciąc

Co do medycyny to powiem wam tak.Bezinwazyjnie gosciu powiedzial mi ze mam tłuszczaka (taka niegroxna odmiana raka).Ale gdy miałem 15 lat chirurdzy "musieli" mi wbic igłę i pobrac tkanke do badania .Co sie bólu najdłem to moje .A ten facet (rehabilitant z wykształcenia)zdiagnozowal to na podstawie irydoligi.Z tego co wiem szkolił sie w [...]

No wlasnie do tego pije, bo tez mam tam znajomego. Z tym, ze on tam siedzi juz z 15 lat i dochrapal sie juz najwyzszego stopnia mozliwego do osiagniecia dla nie-francuza. No i wg niego, taka kasa, jaka tam jest teraz dla szeregowego (czy jaki tam jest najnizszy stopien) to porazka. Przynajmniej tak twierdzil ostatnio, jak rozmawialismy.

Najlepiej dla was było by znaleźć jakiegoś specjaliste od takich rzeczy. Ja mam specjaliste który pracował jako fizyko terapeuty który pracował w takich klubach jak bayern Monachium, Real Madryt i Panathinaikos Ateny. Ja jeździłem ponieważ miałem krwiaka na mięśniu moj tata jezdził z kostka ktorej złamanie nastąpiło "15 lat temu!!" [...]

Super Forma ! Sogacz leci Ja jak na razie mam 14 lat (prawie 15). Ale nie narzekam . Zmieniony przez - Mandel w dniu 2009-11-07 13:45:47

Jakie polecacie odżywki/suplementy kiedy idę na rzeźbę? Dodam że mam 16 lat. Zmieniony przez - Three1 w dniu 2010-05-15 17:09:52

Ale niekoniecznie 2 metrowcy muszą być jak tyczki... Z doświadczenia wiem, że jak podejdzie taki 190cm do takiego 170cm to jest inna gadka... (niski)-Masz coś do Mnie (Ja)- Mam ;> i było po akcji głowa w dół i odchodzi ;> Wiek: 15 lat akcje z gimnazjum typu "daj kanapkę" albo "bijemy się ale nie po twarzy" tutaj się [...]

Ten tekst jest tu motywem przewodnim. Nie ma latwej drogi, ja sama choc trenuje od 15 lat, a na sfd od roku mam momenty totalnego zwatpienia (jak dzis), klne na diete i awanturuje sie, ze nie bede nosic pudelek, wpyerdalac owsa itp. Ale potem jak patrze w lustro to wiadomo, bylo warto. Trzeba sie mocno przylozyc, a wtedy bedzie dobrze.

niestety plyo na chacie słabo widzę a na siłkę to nie mam czasu. dlatego w grę wchodzą tylko domowa dłubanka Santiago92 pewnie 10-15 lat temu też bym walnął taki tekst, dlatego bez komentarza

[...] zadowolona a nawet wydawalo mi sie ze jem jeszcze za duzo a moje popisowe menu to byly 2x wafle ryzowe z twarogiem, 4 lyzki otrebow z 50ml mleka sojowego i 400 g warzyw na caly dzien ewentualnie 1 jogurt light 500g ahh to byly szalone czasy :DDD teraz chce naprawic to co sobie zrobilam przez ostatnie miesiace i mam nadzieje ze jeszcze sie uda :(

nie sadze ze kupowales patrzac na jakosc skoro wymieniles ten produkt ktory bardzo dlugo spozywales ....ja siedze w tym temacie i mam bardzo duzo znajmoych ktorzy prowadza sklepy i siedze w tej branzy przeszlo 15 lat.. i co nie co wiedza o jakosci odzywek (smaki to jak wiadomo kwastia gustu wiec nie ma co polemizowac) co do ostrowi kazdy zawsze mi [...]

Temat po to, żeby się spytać, czy lepiej robić wykroki czy przysiady. Ale ok, spróbuję ten Twój trening. Tylko mam pytanie - czy ten rdl (rumuński mc) i przysiad z jakimś ciężarem nie obciążą mi zbytnio kręgosłupa w wieku 15 lat?

witam mam pytanie trenuje juz prawie 2 lata chłopaka który jest otyły na poczatku nie chciałem go katować zadną dietą bo ma dopiero 15 lat wiec jak zaczynał miał 13 przez te 2 lata przeszedł okres dojżewania idzie nam coraz lepiej tkanka tłuszczowa troche sie zmniejszyła waga stoi w miejscu teraz doszlismy do wniosku ze jest gotowy spróbowac diety [...]

[...] to co nieco o mnie. Jestem początkującym pseudopływakiem. Oprócz basenu to chodzę na siłownie i czasem na squasha. Siłka najczęściej 3 razy w tygodniu. Aaa... zapomniałam mam 27 lat, jeśli są wątpliwości dotyczące płci to jestem kobietą. Ważę 47 kg na 165cm wzrostu i dzięki siłce waga się zwiększa :) Odpowiedzi na pytania: 1.Ile razy w [...]

[...] na siłowni PRO. Trochę mało zjadłem przed, ale nie lubię chodzić przejedzony. Taki standard, to 2h przed treningiem jest OK. Poniżej godziny od posiłku – nie lubię. A jak mam jeszcze aero do zrobienia, to już w ogóle. Rozgrzewka – 10 minut bieżni, 9km/h Martwy ciąg – pierwszy raz robiłem z dotknięciem sztangi podłoża. Zawsze jakiś cm nad było [...]

[...] jak widzę, że ktoś ma brązowy pas w wieku 15 lat, to nie oznacza, że jest jakimś fighterem, tylko, że nauczył się poprawnie technik na egzamin, co w cale nie znaczy, że na normalnie by potrafił je zastosować. Ja tutaj mam kravke, http://www.kravmaga-zabrze.pl/instruktorzy trening miałem z panem Marcinem Chrzęstem, ogólnie całkiem spoko.

Ja zacząłem w wieku 15 lat i nic mi nie jest, mam z tego same korzyści. Ćwicz ćwicz i nie słuchaj tych którzy odradzają, najlepsi zaczynają wcześnie. A to że się nie rośnie od martwego czy przysiadu to według mnie bujda i moim zdaniem powinieneś robić, ale na naprawdę małych ciężarach, ale to tylko moje zdanie. A co do pytania o białko, 1.5g - [...]